Как я качаю плечи в домашних условиях | Без гантелей http://www.youtube.com/watch?v=GvHVJVhYBl4 Накачать плечи без гантелей, в домашних условиях используя всего лишь вес тела и пару баклашек по 5 л. - возможно. inc_joker | | 0 | 93 | 0
Набор массы. Рацион питания на 5 тыс. рублей http://www.youtube.com/watch?v=VgQ-KLXbHio Качественный набор массы, включающий рацион питания на 5 тыс. рублей - возможно. В данном видео я рассказываю как правильно подсчитать необходимое количество каллорий, белков, углеводов и жиров для... inc_joker | | 0 | 104 | 0
2018 Отжиманий с Незнакомыми Людьми. Вызов года (УСПЕТЬ... http://www.youtube.com/watch?v=10v-L_CA2as&t=4s 4036 отжиманий с Незнакомыми Людьми на двоих за 12 часов! Дойди до конца 2018 года Победителем! inc_joker | | 0 | 129 | 0
Адская Домашняя тренировка ног для всех. Проверка на... http://www.youtube.com/watch?v=osE34fJunPg Адская Домашняя тренировка Ног, от которых они будут ныть от боли! Дома нельзя накачать ноги? МОЖНО,Брат! Как я проверил на себе, тренировка подходит каждому человеку в независимости от того в... inc_joker | | 0 | 111 | 0
Отжимания. 100 отжиманий с хлопком http://www.youtube.com/watch?v=Ej2CJm5nUWg Отжимания - лучшее упражнение для груди в домашних условиях. Отжимания с хлопком - ещё лучше, ещё сильнее прокачивает грудь и максимально пампит мышцы.... inc_joker | | 0 | 115 | 0
|
